好的課表、好的動作品質、好的自主訓練規劃、好的飲食控制，時間到了就會有好的結果，上班族長時間久坐加上...

好的課表、好的動作品質、好的自主訓練規劃、好的飲食控制，時間到了就會有好的結果，上班族長時間久坐加上基因所以腿部比例較粗，用對的方式就能改變！
2019/3月-2019/8月
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